fasten& Yoga Retreat Sizilien

coming soon

Cefalu/Sizilien

FRAU WOW

Retreat

Dein Reset für Körper & Geist

Erlebe deine Fastenzeit gemeinsam mit anderen Frauen an einem unvergesslichen Ort.

Reinige deinen Körper. Komm zu Ruhe. Reflektiere. Tanke Energie. Lade deine Batterien wieder auf. Sei Kreativ. Finde wieder zu deiner  gesunden Ernährung. 

 

frauwow fasten & yoga retreat

online & live

Der Fastenkurs startet fünf Tage vor Anreise in einer Online-Gruppe. Wir bereiten uns gemeinsam auf die Fastenzeit vor, mehr Infos zum Ablauf hier. Du kommst bestens vorbereitet zum Retreat, erlebst 5 Tage Fasten nach Buchinger & 2 Aufbautage mit köstlicher regionaler Rohkost. Danach begleite ich dich weiter online.

kursablauf

detox your body

Phase 1 - Entlastung

Online mit basischen Rezepten, Anti-Parasiten-Programm, Trink-Training. Wir lernen uns kennen und stimmen uns auf das Retreat ein.

Online
Phase 2 - Retreat

Im Retreat Center auf Sizilien. Fastenstart am Abend. Dich erwartet eine unvergessliche Woche mit Reinigung, Yoga, Mediationen, Gesprächen und vielen anderen Angeboten.

Sizilien/Cefalu
Phase 3 - Aufbautage

Weitere Online-Begleitung in den Aufbautagen bei dir Zuhause. Das erleichtert dir den Umstieg in neue Essgewohnheiten.

Online

RetreatProgramm

Dein tag auf sizilien

Morgenroutine – Reinigung von Darm, Zunge, Haut

Morgen-Sport zur Aktivierung der Fettverbrennung

Frühstückstee & Talk 

Tagesausflüge in Naturschutzgebieten

Wandern & Waldbaden

Ruhephase mit Entgiftung durch Leberwickel & Schlaf

Yogaeinheiten auf das Fasten abgestimmt

Entspannen am Pool

Strand & Sonne

Dinner mit köstlicher Fastensuppe

Kreative Zeichnen in der Natur

inkl. 2 Aufbautage mit köstlicher Rohkost

Vorträge: Fasten, Heilung, pflanzliche Ernährung, Intervallfasten uvm.

Abschlussfeier mit Kakao Zeremonie 

pure natur

Der Ort

Die wunderschöne Villa Palamara befindet sich in Alleinlage auf einem Berg nahe der Stadt Cefalu - eine Oase inmitten wunderschöner Natur. Zur Anlage gehören ein großer Garten mit Zitrus-, Feigen- & Granatapfelbäumen, großem Pool, komfortablen Zimmer, Wanderwege & einem Strand (fußläufig zu erreichen). Umgeben von Bergen, mit Blick auf das Meer, können wir gemeinsam wunderschöne Sonnenauf- und Untergänge beobachten.

Hotel Retreat Schloß

Deine coaches

ÜBER UNS

Katya – deine Fastenbegleiterin. Ärztlich geprüfte Fastenleiterin der dfa & Ernährungscoach, Mama & Gründerin von FrauWowFasten.

Begleitet Frauen in  monatlichen Online-Fastenkursen. Mehr Infos hier.

 

Dascha – Yogalehrerin mit langer Fastenerfahrung.

Ganzheitlich fasten

Dein Paket

15 Tage Online Betreuung + 7 Tage Fastenretreat auf Sizilien + Unterkunft ab 1100 Euro

Coming soon

Gönne Dir eine Wohltuende Auszeit

FRAU WOW

 INFO@FRAUWOW.DE

+49 (0) 176 631 196 61