fasten& Yoga Retreat Sizilien 7.-14.okt

7 - 14. Oktober

Cefalu/sizilien

FRAU WOW

Retreat

Dein Reset für Körper & Geist

Erlebe deine Fastenzeit gemeinsam mit anderen Frauen an einem unvergesslichen Ort.

Reinige deinen Körper. Komm zu Ruhe. Reflektiere. Tanke Energie. Lade deine Batterien wieder auf. Sei Kreativ. Finde wieder zu deiner  gesunden Ernährung. 

 

frauwow fasten & yoga retreat

online & live

Der Fastenkurs startet am 03.10 in einer Online-Gruppe. Wir bereiten uns gemeinsam auf die Fastenzeit vor, mehr Infos zum Ablauf hier. Du kommst am 07.10 bestens vorbereitet zum Retreat, erlebst 5 Tage Fasten nach Buchinger & 2 Aufbautage mit köstlicher regionaler Rohkost. Danach begleite ich dich weiter online.

kursablauf

detox your body

Phase 1 - Entlastung

3.10 - 07.10 Online mit basischen Rezepten, Anti-Parasiten-Programm, Trink-Training. Wir lernen uns kennen und stimmen uns auf das Retreat ein.

Online
Phase 2 - Retreat

7.10 - 14.10 im Retreat Center auf Sizilien. Fastenstart am Abend. Dich erwartet eine unvergessliche Woche mit Reinigung, Yoga, Mediationen, Gesprächen und vielen anderen Angeboten.

Sizilien/Cefalu
Phase 3 - Aufbautage

14.10 - 17.10 weitere Begleitung in den Aufbautagen bei dir Zuhause. Das erleichtert dir den Umstieg in neue Essgewohnheiten.

Online

RetreatProgramm

Dein tag auf sizilien

Morgenroutine – Reinigung von Darm, Zunge, Haut

Morgen-Sport zur Aktivierung der Fettverbrennung

Frühstückstee & Talk 

Tagesausflüge zum Strand, mit Pferden oder Bootstrips

Ruhephase mit Entgiftung durch Leberwickel & Schlaf

Yoga & Meditation

Affirmationen zum Thema Ernährung & Körperbewusstsein

Entspannen am Pool

Dinner mit köstlicher Fastensuppe

Kreative Abende mit Zeichnen, Tanzen, Gesprächsrunden

Vorträge:

Fasten, Heilung, pflanzliche Ernährung, Intervallfasten uvm.

pure natur

Der Ort

Das Retreat Center Tenuta Luogo Marchese befindet sich in Alleinlage auf einem Berg nahe der Stadt Cefalu - eine Oase inmitten wunderschöner Natur . Zur Anlage gehören ein großer Garten, Pool, komfortable Zimmer, Pferde und Wanderwege. Umgeben von Bergen, mit Blick auf das Meer, können wir gemeinsam wunderschöne Sonnenauf- und untergänge beobachten.

Deine coaches

ÜBER UNS

Katya – deine Fastenbegleiterin. Ärztlich geprüfte Fastenleiterin der dfa & Ernährungscoach, Mama & Gründerin von FrauWowFasten.

Begleitet Frauen in  monatlichen Online-Fastenkursen. Mehr Infos hier.


Dascha – Yogalehrerin

Ganzheitlich fasten

Dein Paket

15 Tage Online Betreuung + 7 Tage Fastenretreat auf Sizilien + Unterkunft ab 1100 Euro

sei dabei 7-14 Oktober

Gönne Dir eine Wohltuende Auszeit

FRAU WOW

 INFO@FRAUWOW.DE

+49 (0) 176 631 196 61