In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob es möglich ist, sich ohne Verbote zu ernähren und dennoch schlank und in voller Kraft zu bleiben.

Carina und Katya haben dazu Beispiele aus ihrem eigenen Leben, sowie die Erfahrungen ihrer Teilnehmerinnen aus den Fastenkursen und teilen es mit euch!

Dabei geht es nicht nur um die Ernährung und die Gestaltung der Mahlzeiten, sondern vielmehr um die Einstellung zu sich selbst, zum Leben.
Welche Glaubenssätze führen dazu, dass wir so viele Verbote bezüglich des Essen in unserem Leben haben?
All das erfährst du in dieser Folge.

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